Стресс - это ответная реакция нашего организма на экстремальные условия. То есть стресс не может быть полностью устранен из нашей жизни. Как говорил основатель учения о стрессе Ганс Селье: "полностью свободной от стресса может быть только смерть". Напряжение - это часть нашей жизни. Даже вполне счастливая жизнь несвободна от стрессов! Счастье и успех предполагают достижение определенных целей, а чем они сложнее, и чем быстрее вы хотите получить результат, тем выше перегрузка, которая приводит к серьезному стрессу. Однако, умеренный стресс часто помогает нам справиться с новыми обстоятельствами, предотвратить неприятности, достичь максимального результата в работе в необходимый нам срок. Именно поэтому все более актуальными становятся навыки управления стрессом.
Выпущено: Россия, Студия SovaFilm (2010 г.) Режиссер: Игорь Пелинский Продолжительность: 00:46:32 Перевод: Оригинал
Приветствую Вас Гость | RSS
