Главная » 2011»Декабрь»29 » Скачать аудиокнигу Ю. Щербатых. Стресс и счастье на одну букву
15:03
Скачать аудиокнигу Ю. Щербатых. Стресс и счастье на одну букву
Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро-лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники.
Название: Стресс и счастье на одну букву Автор: Юрий Щербатых Читает: Александр Дубина Издательство: Студия Ардис Год издания: 2009 Время звучания: 8 ч. 7 мин. Формат: МР3, 128 Kbps Размер: 201 Мб
Приветствую Вас Гость | RSS
